[자세 교정] 닥터 네크라인, 땅콩볼 사용 후기

회사 업무와 집에서 앉아서 컴퓨터를 하는 시간이 많아지다 보니 어깨, 목 결림과 결림으로 인한 두통이 자주 찾아왔습니다. 목 결림으로 인한 두통은 약을 먹어도 두통이 지속될 정도로 고통스럽습니다. 그래서 저는 쉬는 날에는 한의원에서 침을 맞거나 마사지 등을 받고 있지만 마사지를 받아도 그날만 시원하고 다음날이 되면 다시 결림과 통증이 찾아오고 있습니다. 그래서 인터넷으로 이것저것 찾아보니 바른 자세를 해주지 않아 그럴 수도 있다고 하며 바른 자세를 하기 위해 노력하고 있지만 혼자 힘으로 하기에는 무리가 있었습니다. 자세 교정을 위해 한의원, 병원을 다니며 집에서도 꾸준히 할 수 있는 물건을 찾다가 닥터 네크라인, 땅콩볼을 알게 되어 주문하게 되었습니다. 주문은 카카오 메이커스에서 ㈜하이웰이 만든 닥터 네크라인 상품을 주문했으며 현재는 주문이 완료되어 추가 주문을 기다려야 합니다. 하지만 인터넷 검색 시 땅콩볼이 없는 동일 제품을 팔고 있으니 검색하셔서 구매하셔도 괜찮을 것 같습니다. 

 

닥터 네크라인(좌), 땅콩볼(우).

 

땅콩볼 마사지 사용법으로는 등, 허리, 발바닥에 두고 롤링하거나 제품을 바닥에 두고 눕기만 하면 됩니다. 침대에 내려두고 마사지하고 싶은 부위를 땅콩볼 위에 눕기만 해도 시원하게 마사지가 되더군요. 저는 누워서 사용하고 있으며 허리에 땅콩볼을 두고 누우면 허리 근육 부위를 통증 없이 지긋이 눌러줘 매우 만족하게 사용하고 있습니다.

그리고 의자에 앉아 있을 때에는 의자와 목 사이에 넣어두면 거북목을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 재질이 딱딱하지 않을까 생각할 수 있지만 고급 폴리우레탄 재질을 사용하여 모양이 쉽게 변하지 않고 통증 없이 마사지가 가능하다고 적혀있더군요.

 

닥터 네크라인의 사용법은 네크라인을 바닥에 내려두고 높은 쪽의 스펀지 위치부터 목과 머리를 순서로 기대어 눕습니다. 하루 5분~15분 자세를 유지하고 사용해줍니다. 인체공학적인 디자인으로 목과 어깨의 근육을 지탱하여 긴장을 풀어주고 거북목과 일자목 증후군을 예방하고 교정시켜준다고 합니다.

저도 거북목이 조금 있는 편인데 네크라인을 사용하면서 어느새 거북목이 교정되는 느낌이 들고 있습니다. 처음에는 아프고 불편했는데 매일 꾸준히 10분씩 사용했더니 어느새 적응이 되고 잠자기 전에 사용하지 않으면 잠이 안 올 정도가 되었습니다. 하지만 하루에 1시간 이상씩 하는 건 좋지 않다고 하니 사용시간을 지켜서 사용하면 될 것 같습니다. 가격도 2만원 내외로 구매할 수 있어 저렴한 가격에 건강을 챙기고 올바른 자세를 만들 수 있으니 하나쯤 구매해서 사용해보는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다. 하루의 스트레스와 피로를 네크라인으로 풀고 자세 교정으로 건강 챙기시기 바랍니다.